Liebe Leser, an dieser Stelle möchte ich darauf hinweisen, dass ich keine medizinischen Ratschläge erteilen kann, denn ich bin kein Mediziner oder Arzt. Ich möchte auf dieser Webseite über eine Ernährungsart infomieren, auf die mein Körper in einer wunderbarer Art und Weise reagiert.
Wenn Sie es einmal versuchen sich - vielleicht testweise als eine Art Kur - über einen längeren Zeitraum von Rohkost zu ernähren werden Sie schnell feststellen, dass die Wirkungen nicht lange auf sich warten lassen. Wenn Sie in dieser Zeit viele Früchte und frisch gepresste Säfte zu sich nehmen, werden Sie wahrscheinlich innerhalb kurzer Zeit an Gewicht verlieren. Viele Früchte entwässern und wirken entgiftend und der Körper bedankt sich für diese Unterstützung in dem er gleich das ein oder andere Pfündchen über Board wirft. Ich habe zu Beginn meiner Rohkost-Ernährung (90-100%) in drei Monaten 24 Pfund verloren.
In dieser Zeit war mein Körper stark mit Entgiftung beschäftigt und versuchte die ganzen "Gifte" auf allen Wegen los zu werden, besonders über meine Haut. Die reinigende Wirkung der Rohkost kann sich nicht nur über Hautprobleme äußern, sondern kann sich auch durch Schwindel oder Verdauungsproblemen wie Durchfall zeigen. Glücklicherweise sind diese Phasen nur vorrübergehend. Ist der Körper eines Tages auf die neue Art der Nahrung eingestelt und einigermaßen entgiftet, klingen die Symtome ab und werden schwächer, bzw. verschwinden ganz.
Ein weiterer wunderbarer Effekt den ich feststellen konnte ist, dass körperliche Gesundheit stärkt und man nicht mehr so oft krank wird. Durch die Reduzierung von Mehlwaren wie Brot oder Pasta vermindert man automatisch die Verschleimung, und man bekommt viel seltener einen Schnupfen oder Husten/Bronchitis. Eine gesunde, ausgeglichene Ernährungsweise mit lebendiger Nahrung ist eine der wirkungsvollsten gesundheitlichen Präventivmaßnahmen, die es gibt. Es gibt viele Berichte von Menschen, die nach der Umstellung zur Rohkost Krankheiten wie Krebs, Diabetes und Herzleiden mindern oder sogar heilen konnten!
Weitere Informationen, die vielleicht interessant sind:
- viele Vitamine, Mineralien, Enzyme und Spurenelemente werden durch das Kochen zerstört und können dem Körper nur noch in verminderter und denaturierter Weise zugeführt werden.
- die Natur zeigt uns eigentlich überall, dass man die Nahrung nicht kochen sollte
- der Mensch ist seit hunderttausenden von Jahren auf eine bestimmte Art von Nahrung programmiert.
Es ist für den Körper gar nicht so einfach wie viele glauben, gekochte Nahrung zu verdauen. Nach dem schweizer Arzt Paul Kouchakoff steigt die Zahl der weißen Blutkörperchen nach dem Verzehr gekochter Nahrung stark an, um den Eindringling Kochkost unschädlich zu machen. Man spricht hier auch von der Verdauungsleukozytose.
Aber nicht nur das körperliche Wohlbefinden steigert sich. Durch eine ausgewogene und natürliche Nahrung stellt sich ein Gefühl von Frieden, Harmonie und Verbundenheit ein. Mir ist aufgefallen, dass viele Rohköstler sich vermehrt mit spirituellen Themen beschäftigen.
Durch eine vegane oder vegetarische Lebensweise vermindert man Gewalt gegenüber Tieren, die wegen ihres Fleisches oder ihres Fells gequält, gefoltert und getötet werden. Man lebt umweltbewußter und somit umweltfreundlicher.
Diese Seite wird laufend ergänzt.
